2023. 6. 2. 백세시대 백세인생, 103세 하삼용 할아버지의 건강 비결은? > 보도자료

 금연·금주에 긍정적 사고
 5자녀 키우며 관리 철저

제51회 어버이날인 지난 8일 용인시장으로부터 장한 어버이 표창을 받은 하삼용(103·기흥구 신갈동) 할아버지. 하삼용 할아버지는 5명의 자녀를 키우는 동안 큰 병치레 없이 살아왔다. 아무리 ‘백세시대’라지만 100살 넘어 건강하게 살기 어디 쉬운 일인가?

하삼용 할아버지가 건강 비결에 대해 설명하며 밝게 웃고 있다.

그러나 하 할아버지는 100세가 넘는 고령임에도 철저한 자기관리로 건강과 활력을 유지하며 이웃으로부터 존경을 받고 있다. 그는 30여년 전 부인을 떠나보낸 뒤 홀로 가정 살림을 하고 있다. 밥 짓기부터 청소에 빨래까지 굳이 남의 손을 빌리지 않고 혼자서 할 수 있을 만큼 건강하기 때문이다.

하 할아버지의 하루 일과를 보면 절로 고개가 끄덕여진다. 그는 아침을 간단하게 먹고 집 근처 기흥노인복지관을 찾는다. 오전 지인들과 도란도란 얘기를 나누다가 복지관에서 점심을 해결한다. 식자재 가격 상승으로 점심값이 3500원으로 올랐지만, 그나마 값싸고 푸짐하게 먹을 수 있는 곳은 복지관 만한 곳이 없기 때문이다.

기흥노인복지관에서 점심 식사를 마친 하삼용 할아버지가 2층 장기실에서 장기를 두고 있다.

점심 식사 후에는 2층 장기실로 향한다. 오랫동안 집중이 필요한 바둑보다 장기가 그나마 수월하기 때문이다. 아무리 건강하다고 한 세기를 살아왔는데, 기억력이 7,80대 때와 같을 수 있겠는가. 간혹 실수를 하지만 하 할아버지의 장기를 가만히 보고 있노라면 무릎을 칠 때가 있다. 스무살 젊은 노인들이 쩔쩔맬 정도다.

“치매를 예방하는 데 장기만 한 것이 없어요. 내 건강 비결을 알려줘요? 젊어서부터 술과 담배를 일절 하지 않았어요. 나이가 들어 귀가 조금 어둡긴 하지만 그것 말고 생활하는 데 불편이 없죠.”

그래도 손수 빨래하고 청소하는 게 힘들 법도 한데, 하 할아버지는 끄덕 없다며 손사래 쳤다.

“힘들긴, 빨래야 세탁기가 해주는 거고, 밥이야 전기밥솥이 해주는데 뭘. 건강은 술, 담배 안 하고 긍정적으로 생각하며 사는 거예요. 화 내고 짜증 낸다고 안 풀리는 게 풀리나? 잘 될 거야, 잘 할 거야, 잘 살 거야 하며 매사 긍정적이어서 그런지 아픈 곳이 없어요.”

대개 나이가 들면 약을 끼고 산다는 데 지금도 먹는 약이 없단다. 하삼용 할아버지는 몇 년 전 노인복지관에서 혼자 사는 할머니를 소개 받아 좋은 친구로 지내고 있다. 하 할아버지의 건강 비결이 하나 더 생긴 셈이다.

출처: 용인시민신문, 함승태 기자