| | 1 - 잡곡밥
- 순두부탕
- 돈육채소볶음
- 어묵볶음
- 콩나물무침
- 배추김치
| 2 - 잡곡밥
- 소고기미역국
- 고등어무조림
- 감자채볶음
- 콩자반
- 배추김치
| 3 - 치킨카레라이스
- 계란국
- 양상추샐러드
- 무짠지무침
- 배추김치
- 요구르트
| 4 | 5 - 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 코다리무조림
- 새우젓계란찜
- 깻잎지
- 배추김치
| 6 |
| 7 | 8 (음)7.11 - 잡곡밥
- 오이미역냉국
- 삼치무조림
- 청포묵김가루무침
- 궁채무침
- 배추김치
| 9 - 취나물밥
- 순두부탕
- 돈육계란장조림
- 실곤약채소무침
- 김자반
- 배추김치
| 10 - 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 닭가슴살샐러드
- 알감자조림
- 미역줄기볶음
- 배추김치
| 11 - 잡곡밥
- 닭곰탕
- 야채튀김
- 느타리버섯볶음
- 노각무침
- 배추김치
| 12 - 잡곡밥
- 콩나물국
- 탕수육
- 연두부*양념장
- 아몬드멸치볶음
- 배추김치
| 13 |
| 14 | 15 광복절 | 16 - 잡곡밥
- 도토리묵냉국
- 돈육굴소스볶음
- 마늘쫑볶음
- 양념깻잎지
- 배추김치
| 17 | 18 (음)7.21 - 잡곡밥
- 소고기버섯국
- 생선까스*타르타르소스
- 두부고기양념찜
- 숙주나물
- 배추김치
| 19 - 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 고구마찜닭
- 콩나물무침
- 다시마*초장
- 배추김치
| 20 |
| 21 | 22 - 잡곡밥
- 미역국
- 닭살굴소스볶음
- 취나물볶음
- 오이지
- 배추김치
| 23 - 잡곡밥
- 소고기뭇국
- 가자미무조림
- 콩나물무침
- 구운파래김
- 배추김치
| 24 - 잡곡밥
- 순두부탕
- 닭볶음탕
- 푸실리콘샐러드
- 꽈리고추멸치볶음
- 배추김치
| 25 - 잡곡밥
- 두부된장찌개
- 코다리무조림
- 고사리나물
- 쌈다시마*초장
- 배추김치
| 26 | 27 (음)8.1 |
| 28 | 29 | 30 - 잡곡밥
- 소고기미역국
- 탕수육
- 콩나물무침
- 양파장아찌
- 배추김치
| 31 - 토마토카레라이스덮밥
- 팽이버섯유부장국
- 감자튀김*케찹
- 단무지무침
- 배추김치
- 요구르트
| | | |
오늘의식단
오늘의식단
회원가입
로그인
