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오늘의식단 오늘의식단

- 오늘의식단
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오늘의 식단※ 월간 식단은 주간 단위로 변경 될 수 있습니다.

2019년 8월

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
순두부계란국
고등어무조림 (고등어:국산)
청포묵김가루무침
돌나물*초장
깍두기 (무,고춧가루:국산)
Kcal : 720

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
닭곰탕 (닭:국산)
야채튀김
콩나물무침
쌈다시마*초장
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 720

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
오이미역냉국
닭갈비 (닭:국산)
연두부*양념장
아몬드멸치볶음
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 700

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
김치콩나물국 (배추,고춧가루:국산)
찜닭 (닭:국산)
건파래무침
부추양파무침
깍두기 (무,고춧가루:국산)
Kcal : 750

( 작성자 : 홈페이지관리자 )
잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
도토리묵국
돈사태장조림
(돈육:국산)
가지나물
오이고추쌈장무침
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 780

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
호박된장찌개
삼치무조림 (삼치:국산)
고사리나물
깻잎지
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 700

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
소고기버섯국 (우양지:호주산)
깐풍기 (닭:국산)
청경채무침
파래김*양념장
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 880

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
콩나물냉국
코다리무조림 (코다리:러시아산)
감자채볶음
깻잎지
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 720

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
소고기감자국 (우양지:호주산)
순대채소볶음
숙주나물
오이지
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 920

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
우무냉국
돈육굴소스볶음 (돈육:국산)
오이양파무침
콩자반
깍두기 (무,고춧가루:국산)
Kcal : 810

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

마파두부덮밥 (쌀,돈육:국산)
오이미역냉국
꽈배기튀김
도라지생채
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 900

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
도토리묵냉국
소고기버섯볶음 (우양지:호주산)
맛살겨자냉채
오복지
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 780

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
어묵국
꽁치감자조림 (꽁치:대만산)
취나물볶음
김자반
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 800

( 작성자 : 홈페이지관리자 )
잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
가지냉국
닭살굴소스볶음 (닭살:국산)
치커리샐러드
오이지
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 770

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
소고기뭇국 (우양지:호주산)
야채튀김
새송이버섯볶음
무초무침
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 950

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

표고버섯콩나물밥 (쌀,잡곡:국산)
유부된장국
소고기계란장조림 (우양지:호주산)
파래김*부추양념장
멸치아몬드볶음
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 850

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

2019. 08. 26
잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
소고기미역국 (우양지:호주산)
삼치무조림 (삼치:국산)
오이생채
깐마늘장아찌
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 720

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

자장덮밥 (쌀,돈육:국산)
콩나물냉국
양배추샐러드
단무지무침
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
생크림요거트
Kcal : 920

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
순두부탕
닭볶음탕 (닭:국산)
청포묵김가루무침
깻잎지
깍두기 (무,고춧가루:국산)
Kcal : 940

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
동태찌개 (동태:러시아산)
새우젓계란찜
마늘종볶음
콩자반
겉절이김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 750

( 작성자 : 홈페이지관리자 )

잡곡밥 (쌀,잡곡:국산)
시금치된장국
돈육가지볶음 (돈육:국산)
단호박샐러드
김자반
배추김치 (배추,고춧가루:국산)
Kcal : 750

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
				1 (음)7.1 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 순두부계란국 고등어무조림 (고등어:국산) 청포묵김가루무침 돌나물*초장 깍두기 (무,고춧가루:국산) Kcal : 720	2 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 닭곰탕 (닭:국산) 야채튀김 콩나물무침 쌈다시마*초장 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 720	3
4	5 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 오이미역냉국 닭갈비 (닭:국산) 연두부*양념장 아몬드멸치볶음 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 700	6 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 김치콩나물국 (배추,고춧가루:국산) 찜닭 (닭:국산) 건파래무침 부추양파무침 깍두기 (무,고춧가루:국산) Kcal : 750	7 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 도토리묵국 돈사태장조림 (돈육:국산) 가지나물 오이고추쌈장무침 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 780	8 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 호박된장찌개 삼치무조림 (삼치:국산) 고사리나물 깻잎지 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 700	9 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 소고기버섯국 (우양지:호주산) 깐풍기 (닭:국산) 청경채무침 파래김*양념장 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 880	10
11 (음)7.11	12 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 콩나물냉국 코다리무조림 (코다리:러시아산) 감자채볶음 깻잎지 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 720	13 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 소고기감자국 (우양지:호주산) 순대채소볶음 숙주나물 오이지 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 920	14 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 우무냉국 돈육굴소스볶음 (돈육:국산) 오이양파무침 콩자반 깍두기 (무,고춧가루:국산) Kcal : 810	15 광복절	16 마파두부덮밥 (쌀,돈육:국산) 오이미역냉국 꽈배기튀김 도라지생채 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 900	17
18	19 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 도토리묵냉국 소고기버섯볶음 (우양지:호주산) 맛살겨자냉채 오복지 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 780	20 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 어묵국 꽁치감자조림 (꽁치:대만산) 취나물볶음 김자반 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 800	21 (음)7.21 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 가지냉국 닭살굴소스볶음 (닭살:국산) 치커리샐러드 오이지 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 770	22 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 소고기뭇국 (우양지:호주산) 야채튀김 새송이버섯볶음 무초무침 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 950	23 표고버섯콩나물밥 (쌀,잡곡:국산) 유부된장국 소고기계란장조림 (우양지:호주산) 파래김*부추양념장 멸치아몬드볶음 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 850	24
25	26 2019. 08. 26 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 소고기미역국 (우양지:호주산) 삼치무조림 (삼치:국산) 오이생채 깐마늘장아찌 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 720	27 자장덮밥 (쌀,돈육:국산) 콩나물냉국 양배추샐러드 단무지무침 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) 생크림요거트 Kcal : 920	28 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 순두부탕 닭볶음탕 (닭:국산) 청포묵김가루무침 깻잎지 깍두기 (무,고춧가루:국산) Kcal : 940	29 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 동태찌개 (동태:러시아산) 새우젓계란찜 마늘종볶음 콩자반 겉절이김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 750	30 (음)8.1 잡곡밥 (쌀,잡곡:국산) 시금치된장국 돈육가지볶음 (돈육:국산) 단호박샐러드 김자반 배추김치 (배추,고춧가루:국산) Kcal : 750	31

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