| | | | | 1 | 2 - 잡곡밥
- 순두부탕
- 닭살굴소스볶음
- 양상추샐러드
- 마늘쫑초무침
- 배추김치
| 3 |
| 4 (음)11.11 | 5 - 잡곡밥
- 순두부탕
- 돈육채소볶음
- 치커리사과샐러드
- 무채나물
- 배추김치
| 6 | 7 | 8 - 잡곡밥
- 시금치된장국
- 닭볶음탕
- 브로콜리*초장
- 미역줄기볶음
- 배추김치
| 9 - 취나물밥
- 호박된장찌개
- 메추리알장조림
- 열무나물
- 구운파래김
- 배추김치
| 10 |
| 11 | 12 - 잡곡밥
- 홍합미역국
- 가자미무조림
- 청포묵채무침
- 열무나물
- 배추김치
| 13 - 토마토카레덮밥
- 유부장국
- 닭가슴살샐러드
- 무생채
- 배추김치
| 14 (음)11.21 - 잡곡밥
- 된장찌개
- 갈치무조림
- 배추나물
- 돌나물*초장
- 배추김치
| 15 - 마파두부덮밥
- 계란국
- 애호박새우젓볶음
- 콩나물무침
- 배추김치
| 16 - 잡곡밥
- 김치콩나물국
- 돈사태장조림
- 알배기배추쌈
- 꽈리고추멸치볶음
- 배추김치
| 17 |
| 18 | 19 - 잡곡밥
- 순두부탕
- 돈육버섯굴소스볶음
- 도토리묵채소무침
- 무나물
- 배추김치
| 20 - 잡곡밥
- 대구탕
- 계란찜
- 느타리버섯볶음
- 미역초장무침
- 배추김치
| 21 - 잡곡밥
- 아욱국
- 치킨커틀렛
- 푸실리샐러드
- 콩나물무침
- 배추김치
| 22 | 23 (음)12.1 - 잡곡밥
- 시금치된장국
- 코다리무조림
- 얼갈이나물
- 오복지
- 배추김치
| 24 |
| 25 성탄절 | 26 | 27 - 잡곡밥
- 소고기미역국
- 생선까스*타르타르소스
- 양상추샐러드
- 양념깻잎지
- 배추김치
| 28 - 잡곡밥
- 계란국
- 돈육채소볶음
- 연두부*양념장
- 구운김
- 배추김치
| 29 - 잡곡밥
- 청국장찌개
- 탕수육
- 건새우무조림
- 건파래무침
- 배추김치
| 30 - 잡곡밥
- 어묵국
- 고구마찜닭
- 느타리버섯볶음
- 오이지
- 배추김치
| 31 |
오늘의식단
오늘의식단
회원가입
로그인
